母亲节感言丨 刘慧:智慧的母爱 · 健康幸福的家

fengtingle 2

图片

  五月的母亲节,如花般灿然,如歌般悠扬,伴着祝福与关爱在美丽的初夏如约而至。母亲是一棵树,为我们遮挡风雪和严寒;母亲是一盏灯,给我们光明和温暖。母爱是醉人的春风,是润物的细雨,是相伴一生的笑语,是飘泊天涯的思念。伟大的母爱不是赞美的语言所能表达的.......


  一场惊心动魄的疫情,我们惊喜地发现,疫情阻隔了时空,却阻不断亲情,原来亲密从未改变,朝夕相处的日子里,熟悉的唠叨与呵护的温馨又回来了。和妈妈独处的时光多了,让我们与母亲的距离又拉近了。当我们重新回到母亲身边时,青年人会感觉到妈妈又在整日唠唠叨叨;学生们会感觉到妈妈每天都很焦虑;中年人可能就是那位妈妈,辛苦和疲惫在肩上,最需要家人的理解。今年这个特殊的母亲节,在我们开始重新认识健康的价值,更加懂得了爱的意义时,也让我们沉思如何让母爱更具智慧,让家庭更加快乐幸福......

图片

图片

母亲的健康 家庭的责任

  对一个家庭来说,最大的幸福,就是妈妈健康。对于一个母亲来说,只有身体健康,才能让家庭幸福。一个女人做了母亲,她的身体就不再只是自己的,也是家人的,只有先照顾好自己,才能照顾好家人。每个母亲,最重要的是要健康,要活着,要健康地活着。因为她不是自己孤身一人,每个母亲身后,都是一个家庭,有年迈的父母、亲密的爱人、需要照顾的孩子。他们是最爱她的人,也是最离不开她的人。所以说,为人母亲,健康是对家庭的一种责任。一个女人,可以不成功,可以没地位,可以没有钱,但不能有病,不能倒下,更不能死去。因为,母亲不在了,家就垮了。但是我们许多母亲并没有认识到这一点,我的一位心脏病母亲的经历给她自己和家庭造成的悲剧,至今想起来仍然让人心痛不已.......


  二十年前,一位中年的母亲带着26岁的独生儿子慕名前来求治于我,儿子急性广泛前壁心肌梗死后伴心脏扩大,从其他医院转到我院准备做心脏介入治疗。妈妈心如火焚,恨不得替儿患病。一进来就双膝跪在我面前,把所有的希望都寄托在心脏介入治疗上了。小伙子嘴很甜,虽然仅仅比我小十岁,却一口一个“刘阿姨”的叫。我的压力也很大,患者既年轻又对疗效的期望值高,心功能又不好,那时我们做为地市级医院心脏介入也是处于发展阶段,真是担心预后不理想。但是母亲和孩子求救的目光触动了我心灵深处的柔软,决定与这对母子共同迎接挑战。术前她母亲一方面经济上不惜一切代价筹集资金,准备用世界上最好的支架,另一面,多处找高人算卦,预测病变情况。并兴奋的告诉我说预言血管通了,我也和她一样期盼好的结果。造影结果却是很残酷,与她的预测相反,冠状动脉前降支100%闭塞。手术倒是很顺利,前降支置入一枚进口裸支架。术后我更是没有放松随访及药物治疗,母亲的严格监督和小心翼翼陪伴下,一直坚持复诊,心脏扩大竟然也逐渐恢复到正常。一年后我又给他做了冠状动脉造影复查,血管没有再狭窄,又一道坎过去了。之后的恢复工作、职场升迁、结婚生子顺风顺水,生活也是在妈妈的照顾下美满幸福。每年春节都会念及我的救命之恩,都会送来问候和祝福。我也沉浸在自己拥有的这一份尊重、信任、神圣的幸福之中。


  十几年后发生的情况摧毁了这个幸福的家庭,也给了我很大的打击。一天儿子哭着给我打来电话,说“刘阿姨,你救救我妈妈吧,她在你们医院ICU抢救呢!”我了解病情后才知道,妈妈一周前就有烈胸痛发作,其实是已经发生了急性心肌梗死,但是考虑到要照看孙子,又怕儿子担心、又怕影响儿子工作,就自己强忍着,直到夜间呼吸困难、不能平卧了才急诊住院。到医院检查发现为急性前壁心肌梗死,错过了最佳治疗时机。入院时已经心脏扩大、心功能不全、心源性休克,还伴有糖尿病、肾功能不全。追问病史,典型冠心病胸痛症状已经五年多了,血糖高和肾功能不全不知何时发生,因为这些年陪着孩子看病她竟然没有抽过一次血,只是因为血压高自己买了最便宜的复方降压药,更是不舍道惊动儿子,天天忙于照顾儿子和孙子。病情稳定后,冠状动脉造影发现是左主干加三支弥漫性病变,结合全身情况已经失去血管重建的机会。以后的这些年,妈妈被慢性病折磨和煎熬着,儿子陷于自责和歉疚不能自拔,心身受到难以抚平的创伤,工作和生活受到极大影响。


  这位母亲的做法也是我们中国极致式母爱的一个缩影,她们的母爱看似是无私的和奉献的,从某些角度看是狭隘和残忍的。她不知道她的健康也是家庭幸福的很大一部分,对于一个母亲,身体抱恙就是一种无言的痛,也是最大的软肋。如果没有健康观念,不科学对待,就是用沉重的母爱来压垮孩子,因为她若不在,家就垮了。所以,母亲记住一定要对自己好一点,再好一点。永远不要忘记,你的健康,才是家人最大的福气。


  作为一个在临床上工作了34年的心血管临床医师,已经记不清多少次与病魔厮杀,把一个个母亲的生命重新唤醒,让妈妈们重新绵延无尽的母爱,让孩子们重新得到母亲的温暖。但这位母亲的经历却让我感到很痛心,在埋怨孩子太粗心、母亲太愚昧的同时,也后悔自己仅关注儿子而对母亲关注不够。经历了这位母亲的沉痛教训后,我更加意识到我们的任务除了患者的成功介入手术、长期康复管理以外,还有对患者家属的关注。因为冠心病有家族遗传倾向,冠心病的危险因素高血压、糖尿病、高脂血症等都有家族性。另外,往往是由于一家人长期共同生活,有相同或近似的生活习惯,甚至在为人处世的性格上也差不多。比如,饮食偏咸、喜油腻,不爱活动,性格内向等。因此,有血缘关系者冠心病往往发病聚集,最亲密的母子就是疾病排查对象。我们在心脏康复工作中加入了“家族心脏康复”的内容,在患者康复时,叮嘱其家属陪伴一起听课,一起了解并识别冠心病的症状及急救常识。知晓什么情况下应该到医院救治,如何科学求治。母亲和孩子互相陪伴学习,早期发现冠心病,早期给予治疗,避免疾病的延误导致的悲剧重演。我也很感谢这位母亲,她用她的悲剧给予了我启发,她让我从她身上汲取教训挽救了更多的母亲和母亲的孩子。

图片

关爱母亲心 献礼母亲节 

  慈母爱子,非为报也。妈妈的世界很小,只装满了我们,母亲总是想把最好的留给我,不求回报。我们的世界很大,常常忽略了母亲。母亲节是感恩的节日、爱的节日,母亲节里,守护母亲的健康,关爱母亲“心”,就是最好的爱和报答。让我们和母亲们一起学习“爱心”常识,共同关注母亲的心脏。


  对于中年妈妈们来说,雌激素是天然的心血管保护因素,冠心病的发病率仅为同龄男性的1/7。一般心脏问题多为心肌炎、风心病、贫血性心脏病和甲亢性心脏病。但是,这一年龄段的女性由于职场压力大,又要照顾家庭,睡眠差,健康和心理状况都不如意,血压会受到影响而升高,有研究显示,中年女性的血压值已经达到男性中年的水平。长期高度紧张会引起交感神经张力高,儿茶酚胺分泌增加,应激性心脏病及恶性心律失常的发病不能轻视。所以,要学会调整工作节奏,给自己减压,要知道爱自己就是爱孩子,再忙不要忽视锻炼,再累也不要压抑自己。


  对于更年期的妈妈来说,当女性进入绝经期之后,由于卵巢功能衰退,体内雌激素分泌逐渐减少,就会引起血脂增高,血液粘稠度增加,从而引发动脉硬化,使冠心病的发病机会显著增加。绝经后女性多存在高血压、糖尿病、代谢综合征和肥胖等危险因素,冠脉小血管斑块负荷比男性更重,更易造成微血管功能障碍。同时,女性到了45-55岁,随着性功能逐渐衰退,情绪也变得焦虑不安、烦躁易怒,也是双心疾病(心脏+心理)的高发时段,劳累、忧虑、失眠,心理压力、精神刺激,都会产生类似心脏不适的症状。诊治心血管疾病的同时要关注心理问题。作为妈妈注意管理好自己的情绪,作为孩子要特别关爱和理解这个特殊生理阶段的母亲,营造轻松舒适的家庭氛围,和母亲一起平稳度过更年期。


  对于老年妈妈来说,进入老年身体各方面的机能都会不可避免的下降,心脏老化速度加快,心血管病风险明显增加,重点要做好冠心病的预防和治疗。尽管女性的发病年龄也普遍大于男性,但女性患心脏病的风险概率在老年阶段会赶上男性,甚至会超越男性。再加上肥胖、血糖增高,发生心肌梗死、猝死的几率会大大增加,严重威胁着生命。需要倍加重视的是,女性心血管病的症状常常不典型,不像大家都知道的是胸痛、胸闷这些冠心病的典型症状,常表现为上背部、手臂、颈部和下颌疼痛,以及呼吸困难、虚弱、疲劳、消化不良、恶心、呕吐、恐惧、焦虑等非特异症状,容易和牙周疾病、更年期综合征、胃肠道疾病混淆。所以,女性突发心脏病识别率较低,出现非特异性症状的女性患者往往由于没有及时接受心电图等检查,导致病情更为复杂、后果更为严重。而我国根深蒂固的观念认为,育儿和做家务才是生活的重心,她们愿为家人做任何事,而把自己排在最后的位置,酿成错失治疗时机,甚至丧失生命的悲剧。


  世界心脏联盟最近的统计指出,全球女性的头号杀手不是乳癌,也不是子宫癌,而是心脏病和中风!女性心脏病发病率与日俱增,而且心脏病发后的死亡率远远高于男性。除了急救知识加强外,最重要的是健康生活方式的建立,日常生活中建议合理膳食,营养均衡;保持乐观豁达的年轻心态 及充足的睡眠 ;多进行运动 ,跑步、步行、游泳、甚至舞蹈等有氧健身运动可以降低糖尿病风险,改善心脏功能,促进心脏跳动以及全身的血液循环,同时积极控制血压、血糖、血脂等,可以降低心血管不良事件的风险。

图片

母亲健康观 引领家健康

  家庭是社会的细胞,母亲作为一个家庭核心成员,对她孩子的行为习惯养成是第一责任人。在一个家庭里,母亲在生活的方方面面都起着至关重要的引导作用,是家庭生活方式的总导演。孩子的第一个学习对象就是父母。母亲的健康习惯会影响孩子一生,从人的健康行为来说,无论是行为习惯培养,还是他的依从性,包括个人行为很多方面是需要在家里进行培养的,也就是来自家庭习惯。所以,母亲健康知识掌握水平、饮食习惯、对健康重视与否决定了这个家庭成员的健康走向。


  调查证实,母亲是家庭健康的重要角色。随着生活质量的改善和消费的升级,国人深刻认识到生活品质与健康状况密不可分。而母亲在家庭中扮演着重要的角色,饮食习惯受妈妈影响最大。因为一个人的饮食习惯通常都是从幼年就开始形成,这时候家庭的生活习惯就起到了直接影响作用。作为整个家庭的核心,妈妈们在充分认识合理膳食的同时,更应该建立起全家的健康饮食习惯,通过自身影响和关爱全体家庭成员。


  母亲应该主动学习并加强科普知识,引导全家形成科学的膳食习惯,尽可能多的新鲜的蔬菜、水果,减少过高的热量摄入,增加牛奶等优质蛋白的补充,推进家庭健康饮食文化。管好油勺子、盐勺子、肉勺子、菜勺子、饭勺子、果蓝子,改变不良的生活习惯,提高家庭成员的健康素质。做到合理膳食、天天蔬果、健康你我,达到健康餐桌,幸福家庭的目的。通过母亲的双手改变饮食习惯和观念,让合理营养的膳食走上餐桌,母亲会很自然地充当家庭健康顾问和营养师。在家庭餐桌健康营养的同时让家人回归家庭餐桌,创设幸福家庭及传承优秀饮食文化。注重就餐物质环境和心理环境,厨房的清洁、餐具的选择以及餐桌布置都做到精心而有情调,给全家创造出温馨和愉悦的情绪体验,缓解身心压力,增加家人之间的情感交流和家庭的亲密度。


  母亲应该在家庭里面起表率作用,动员全家共同参与运动锻炼,减轻体重,不仅能培养孩子的运动兴趣、运动认知和运动习惯,而且还能增强孩子与家人的亲情互动与情感升华。同时,母亲不仅自己摒弃抽烟、喝酒的习惯,还要为家庭营造戒烟限酒的好风气。很多慢性疾病都是生活方式病,随着人口老龄化到来,防病更为重要。对于可防可控的疾病,需要广大母亲们把好自家成员的健康大门,每个家庭成员健康,才能组成我们的健康中国。

图片

母亲的情绪 家庭的温度  

  情绪,贯穿于我们的生活之中。母亲的情绪决定着一个家庭的温度,决定着一个家庭的和谐程度。女性温柔、细腻的特质可以在家庭生活中营造出一种暖意融融的气氛,在这种气氛下,再大的矛盾与困难都能克服。女性更善于表达内心情感,更懂得利用语言与情绪的力量,母亲的笑脸、暖言能给每个家庭成员力量。母亲也用情绪影响孩子,母亲的平和是孩子失败后迅速站立起来的支撑,母亲的态度和情绪越是平和,这种支撑的力量就越大,孩子的学习自信心就越稳固。


  家长是子女的第一位老师,他们对子女的一生有着强烈而深远的影响。在孩子的成长过程中,母亲的影响是不可能替代的。母亲温柔,孩子的长大才能心态平和,如果母亲总是责备或者总是抱怨,那会给孩子造成心理上的阴影,可能会导致孩子心理缺陷或心理扭曲。孩子都是从母亲身上学会如何与人相处,从家庭生活中学会如何爱人,如果母亲不快乐总向孩子传递负能量,那么孩子未来过得也不会开心。母亲是孩子情感依赖的主要角色,如果母亲在与孩子的接触中,不能控制自己的情绪,那么孩子长大之后很可能会情绪调节失衡。母亲是家庭里的一条河,碧水微澜,调节家庭的气氛,决定家庭的氛围与温度;母亲是家庭中的月亮,清辉四射澄澈人心。

图片

适时进退的母亲 恰到好处的母爱 

  母爱一种珍贵的情感,母亲更是一种特别的职业。有人说母亲做着天底下最累的职业,没有休息,没有假期,没有薪水,没有奖金,二十四小时随时待命,洗衣做饭,照顾老小,日复一日,年复一年。尽管这种母爱也无私和辛苦,但不是现代化母亲追求的目标。高品质的母爱应该是专业、适度、合理、更有分寸、更有技巧、更有趣味、更有张弛。所以,智慧妈妈,才是我们这个时代最急缺的人才。恰到好处、刚刚好的母爱,才是现代母亲的品德。


  母爱也是学习的过程,做母亲是一场历久恒新的修行,一场心胸和智慧的远行。教育孩子,其实自己也需要不断地学习,不断地成长。不仅仅是维护身体健康知识,还能应该了解一下家庭心理健康教育的重要性。身体和精神的完满状态以及良好的适应力共同构成的健康,才是世界卫生组织对健康的定义理念。母亲是孩子的启蒙老师,她的健康习惯会直接影响孩子一生,乃至孩子未来的家庭。母亲不仅要保持自己的心态及心理方面的健康,还要有维护家庭成员心理健康的责任和能力。


  什么是“伟大的母爱”?母亲给孩子最好的家庭教育和礼物是什么?最好的教育,是父母做最好的自己,努力过好自己的生活。“伟大的母爱”不是过度牺牲自我,也不是把自己的价值附加在孩子身上,而是懂得追求自己的价值,过好自己的生活。给孩子最好的示范是,你们夫妻恩爱,你们幸福,你们有自己的事业,你们有自己的社会角色,在孩子眼睛里,你们是一个积极乐观健康的人。在父母恩爱,夫妻关系美好的家庭里长大的孩子,往往更有追求幸福的动力,活得更加精彩动人。


  母亲应该懂得适时的进退,亲子关系不是一种恒久的占有,而是生命中一场深厚的缘分,照顾和分离都是父母在孩子身上必须完成的任务。世间所有的爱都是为了相聚,只有父母的爱,是为了分离。让孩子作为独立的个体吧,从父母中分离出来自由地闯荡。不要给与孩子太过沉重的母爱,而是恰到好处的、轻松快乐的母爱。当母爱走向极端,所有的寄托、溺爱、束缚、控制,都成了最沉重的借口,令人窒息却又无法摆脱。所有缺乏边界感的亲子关系,都是孩子最沉重的负担。焦虑时代,更应该做一个“恰到好处”的母亲,正像龙应台说的“母爱是一场得体的退出”。而不是在丧失自我的,一生中守候着流逝的岁月,直至默默的闭上自己疲惫的双眼。恰到好处的母爱就是做到理性与温情的平衡,也是现代母亲的品格,不需要无私到极致的过度母爱。


  学会在家庭“示弱”,勇敢地对孩子说,哪些事是妈妈不会的,期望孩子能在这些方面给予指导和帮助。不要做用自己的意志控制家庭和孩子的强势母亲,过度约束不仅让孩子失去自信,没有主见,还会出现孩子心理问题。

图片


智慧母亲 播种幸福 

  母亲像一棵大树,春天倚着她播种梦想,夏天倚着她走向繁茂,秋天倚着她收获成熟,冬天倚着她沉思遐想。家庭是社会的基础,母亲是家庭的核心。在目前社会结构当中,母亲是一个家庭的核心角色,在家庭中有着非常重要的影响力,母亲对健康重视与否决定家庭成员健康走向。


  母亲是家庭和社会的桥梁和纽带,广大母亲更要学习健康知识,当好家庭健康的指导员、管理员和监督员。母亲们参与健康干预和指导,才能够扭转家人不健康的生活观念、摒弃不良生活方式,拥有健康的生活理念,追求健全的人格、健康的心态、健壮的体魄!


  “爱己、爱家、爱健康”,母亲节到来之际,呼吁全社会关注妇女身心健康,用健康知识增长母亲的健康智慧,提高母亲健康素质,将健康的生活方式实实在在的贯彻到家庭,在一点一滴的家庭生活中合理促进健康,进而让更多家庭享受健康和快乐!


  母亲节里,愿亿万母亲都行动起来,重视健康、追求健康。用智慧母爱播种幸福,营造健康快乐家庭!



图片



专家简介
图片
图片
图片
扫描二维码进入专家学术空间


  刘慧,二级主任医师,教授

  现任河南省安阳地区医院副院长

  中国心脏联盟心血管疾病预防与康复专委会副主任委员

  中华医学会心身医学分会双心学组副组长

  中国女医师协会心脏康复研究中心副主任

  中国医师协会中西医结合分会心脏康复专委会常委兼副秘书长

  中华医学教育双心医师培训委员会特聘专家

  国家卫健委全国心血管疾病能力评估与提升工程心脏康复中心委员

  中国医师协会心脏重症专委会委员

  中国医师协会心血管分会基层委员会委员

  中国康复医学会心血管病专业委员会常务委员

  中国康复医学会心脏介入与康复专委会常务委员

  海峡两岸医药卫生交流协会心脏康复专委会常委兼总干事

  世界中医药学会联合会心脏康复专委会常务理事

  中国老年医学会心血管病分会委员

  河南省微循环学会心血管分会女医师专业委员会主任委员

  河南省心血管学会常务委员

  河南省高血压联盟副主任理事

  河南省老年学会心脏康复委员会副主任委员

图片
图片


推荐阅读

图片
扫码查看
图片
学术热词


未经授权不得转载或转载请注明365医学网

长按识别二维码,进入365医学网查看更多内容

图片

点击“阅读原文”查看更多精彩内容